Эмоциональное выгорание руководителей.

Что такое эмоциональное выгорание? Тревожные симптомы

Случаи эмоционального выгорания руководителей прочно вошли в практическую психологию во второй половине 20 века из-за увеличения темпов работы, появления процессов многозадачности и психологических особенностей человека. Эмоциональное выгорание — это профессиональная деформация, которая встречается у каждого третьего руководителя.

Распознать выгорание может и сам руководитель:

  • Наблюдается потеря сил, а новые достижения не приносят чувства удовлетворения.
  • Отдых и общение с близкими не помогают расслабиться. В такие моменты руководитель отчаянно ищет ресурс для восполнения сил и перезагрузки. Отсутствие поддержки психолога может привести к тому, что человек найдет ложный выход в употреблении алкоголя или в никотиновой зависимости.
  • Появляется бессонница, начинаются проблемы со здоровьем (отсутствие аппетита, головные боли)
  • Руководитель буквально заставляет себя приходить на работу, но чувствует бессмысленность всех своих действий.

Если у вас есть несколько симптомов из списка, значит пора принять меры и обратится к психологу. Эмоциональное выгорание на работе не означает, что руководитель растерял свои навыки и квалификацию. Психолог поможет объективно оценить ситуацию и определить: чего же вы хотите от себя и от своего будущего?

Этапы эмоционального выгорания руководителей

  1. Энтузиазм и полная отдача работе. Когда руководитель только приступает к работе в новой компании или на новой должности, то полностью включается в рабочий процесс. Человек стремится создать себе положительную репутацию, снискать доверие коллег и в сжатые сроки усвоить большой объем информации. На данном этапе руководитель может жертвовать своим личным временем, отдыхом, интересами и изменить свой привычный образ жизни, что не является положительной динамикой в процессе самореализации.
  2. Переходный этап, начало апатии. По отношению к коллегам руководитель может проявлять скептицизм и сарказм в неуместных ситуациях, винить в своих ошибках посторонних людей, испытывать обостренное чувство несправедливости. Страдает также и профессиональная деятельность: снижается качество работы, отсутствует инициатива, возникает неудовлетворенность должностными обязанностями.
  3. Эмоциональное выгорание. Этот этап характеризуется открытым избеганием своих обязанностей, руководитель может специально брать больничные, чтобы только не приходить на работу. Коллеги ощущают циничное отношение, снижается уровень лояльности к руководству. Ухудшаются отношения в коллективе, что еще более негативно сказывается на эмоциональном состоянии руководителя.

Как может помочь психолог?

Психолог даст объективную оценку ситуации и поможет определиться с конкретными чувствами и эмоциями, которые возникают на разных этапах рабочего процесса. Во время консультаций руководитель сформирует цель: зачем я работаю в этой компании? Зачем я работаю в этой сфере? Возможно, эта должность помогает обеспечить комфортную жизнь, но покупки дорогих вещей лишь маскируют эмоциональное выгорание. С помощью психолога руководитель с синдромом эмоционального выгорания найдет ответ на самый главный вопрос: что делать дальше? У каждого человека будет свой ответ.

Я провожу бизнес-консультации, чтобы вы эффективно управляли своим временем и могли реализоваться в профессии без эмоционального выгорания. Профессиональный путь важен так же, как и отношения в семье. Потеря интереса к работе в целом вносит негативный оттенок во все другие аспекты жизни человека.

Записаться на консультацию

Отправляя заявку, вы принимаете условия политики конфиденциальности